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Fettanteil 60,4%
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 48,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 103,70g | Carbh: 107,04g.
Desayuno: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lünebest Schokopudding mit Vanillesoße, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten, Real Bio Kasslerbraten. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Omelett oder Rührei. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch, Käsekuchen ohne Boden. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jennywille
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