Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 50,77g | Prot: 89,74g | Carbh: 168,70g.
Desayuno: Goldessa Camembert Light, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Goldland Blütenhonig, Blaubeeren, Pink Lady Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milbona Magerquark, Milbona Skyr Pur, Milbona Käseaufschnitt Light, Edeka Kopfsalat, Karotten, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Bauer's Schinkenwurst, Schwarzwälder Schinken, Dinkelvollkornbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Cena: Kopfsalat, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Extra Natives Olivenöl, Edeka Bio Dinkelvollkornmehl, Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Schalotten. Pasa Bocas / Otros: Bears & Friends Fruchtsaft-Waldfrüchte. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaos-blubb
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