Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 44,07g | Prot: 38,78g | Carbh: 184,03g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Багет Французский, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Морковный Торт, Чай, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом. Pasa Bocas / Otros: Чай с Медом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. más...
|
|
2682 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lana722008
|