|
День 1 прошёл, запретила себе есть, когда достигла нормы 1500 кал. Организм сопротивлялся, но не сильно 🧐 вес чуть меньше, но может быть это снятая майка? Так для надёжности 😋
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 45,96g | Prot: 40,58g | Carbh: 137,49g.
Desayuno: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Финик, Поджаренный Ржаной Хлеб, Магнит Салат Оливье. Almuerzo: Чай, Картошка Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Магнит Салат Царский. Cena: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Pasa Bocas / Otros: Чай, Магнит Слойка с Сыром , Магнит Салат Царский. más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
Планка - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 51,8 kg a la Semana
|