A passo de lesma senil, mas tá abaixando o peso! Fazer o quê, não tenho até agora justificativa plausível p isso, mas é a única dieta q consigo fazer, pelo menos não fico querendo matar ninguém!hahaha Foram embora 3,800 kg desde 09/11...SÓÓÓ!
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
Comentarios
devagar e sempre! parabéns por persistir.
21 ene. 18 por el miembro: Campinense
|
você faz atividade física?
21 ene. 18 por el miembro: Gladisfe
|
Sim, Campinense, persistência e paciência é meu único caminho p a saúde!(dificílimo para uma ariana!)
Não, não faço atividade física pq estou com as articulações do joelho, principalmente, mto doloridas e me canso demais pelo excesso de peso. Tb tenho já uma certa idade e isso td compromete. No entanto, assim q ficar mais leve pretendo voltar a ter atividades q tive sempre durante toda minha vida!Acredito q eu possa voltar a ter mais agilidade com menos cansaço como tenho agora qdo ficar mais leve e tb menos dores! Agora, mmo sem atividade física, minha alimentação mudou mto, radicalmente, eu diria e faço tb jejum intermitente quase td dia, então não justifica essa perda tão lenta! Ainda não sei o q pode ser!
21 ene. 18 por el miembro: Eli3787
|
Hidroginastica é um excelente exercicio aerobico pra quem tem problemas articulares, já pensou nisso? (Procura alguma academia proxima a vc e faça uma aula experimental) ;)
22 ene. 18 por el miembro: brunamalina
|
Eli3787 provavelmente o seu metabolismo esta lento! procure alimentos que dão mais saciedade nas refeições que mesmo sem exercicio pode dar uma acelerada! Eu estou fazendo um ou outro dia de exercicio, mas mesmo quando não faço, eu emagreço :)
22 ene. 18 por el miembro: thamiris ferreira
|
Thamiris, eu tb acho q meu metabolismo está lento demais, mas não sei a causa. Exames de tireóide dão normal! Os alimentos q esou ingerindo me dão bte saciedade, não tenho tido mta fome, tanto q o jejum da noite faço com facilidade. Pulo sempre o café da manhã numa boa!
Brunamalina, a hidroginástica seria mto bom, sim inclusive agora com esse calor todo, difícil é pagar academia, mas mmo assim vou ver se encontro alguma por aqui, obgda pela sugestão!
22 ene. 18 por el miembro: Eli3787
|
Muitas vezes as pessoas acham que estão fazendo tudo certinho, mas acabam abusando do consumo de gorduras e queijos que costumam travar a perda de peso de algumas pessoas, sem contar que muitas vezes não contabilizam as famosas jacadas, não estou dizendo que é o seu caso, não sei como é sua alimentação, mas como você disse que faz low carb seria interessante se comprometer por 30 dias e fazer o whole 30 e descobrir quais alimentos favorecem seu emagrecimento e quais não.
22 ene. 18 por el miembro: Cissa Macedo
|
Faça bicho e planta. Salada, legumes e uma proteina.
22 ene. 18 por el miembro: WRSA_Willian
|
Cissa Macedo. Eu tenho feito bem rigorosamente o low carb e ingerido menos quantidade (com o passar do tempo tenho cd vez menos fome) e tb passei a ingerir menos calorias/dia, pois no começo abusava um pouco de alimentos mto calóricos, mas mmo assim tá bem devagar o processo! Vc falou em fazer o "whole 30"....nem desconfio o que seja isso, vc pode me esclarecer, pfv?
23 ene. 18 por el miembro: Eli3787
|
Oi Eli3787, whole30 é um programa alimentar com duração de 30 dias e que dá pra fazer tranquilamente pra quem segue LCHF, praticantes de jis, etc, vou colocar um link pra você ler, pois é muito extenso e posso esquecer de algo importante, faço Lc a quase 5 anos e já fiz esse programa 3 vezes e os benefícios são inúmeros para o auto conhecimento, detectar alergias e intolerâncias alimentares, etc. http://deliartcakecreations.com.br/receitas/index.php/dieta-paleo/whole30/
23 ene. 18 por el miembro: Cissa Macedo
|
Obgda, Cissa, vou ler com atenção.Qquer dúvida entro em contato contigo!Valeu!
24 ene. 18 por el miembro: Eli3787
|
Cissa, algo errado com o link, não abre o site!
24 ene. 18 por el miembro: Eli3787
|
Eli3787, copie e cole no seu navegador, o site está ativo e super bem explicado, qualquer dúvidas é só perguntar.
24 ene. 18 por el miembro: Cissa Macedo
|
pra mim tbm é lento, mas não vou desistir
24 ene. 18 por el miembro: eliz figueiredo
|
Ah, Cissa...rsrs...é que está ".co"...faltava o "m" qdo vc escreveu! Vou ver td agoraa. obgda.
25 ene. 18 por el miembro: Eli3787
|
Ah, me desculpe, não reparei... Depois me conte se você achou interessante, ou acha que poderá te ajudar nesse processo, eu particularmente acho que o whole30 é um dos melhores ¨resets¨ que podemos dar ao nosso organismo, simplesmente adoro então dê um desconto porque sou suspeita pra falar.
25 ene. 18 por el miembro: Cissa Macedo
|
Gata!!! Se não ganhou em dezembro já é um grande feito👏👏👏👏
25 ene. 18 por el miembro: fannysuchi
|
Cissa, querida mandar p vc um print da página q abriu, mas não tem como! Não tem explicações sobre Wole30, só venda de produtos paleo, sem gluten, etc!
25 ene. 18 por el miembro: Eli3787
|
Tb perdi 3,600 kgs em um mês e nada no outro mes. Mas não sou radical. Faço atividade física tb. Prefiro assim do q como foi antes, perdi 20 kgs em 5 meses e ganhei 16 kgs.
25 ene. 18 por el miembro: lilimzanella
|
É bom saber q mais pessoas tb tem uma perda demorada...Comecei a me sentir super estranha qdo só via gente perdendo mais q eu em 2 meses, por semana!
25 ene. 18 por el miembro: Eli3787
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eli3787
|