|
timbangan baru malah naik :(...di php-in timbangan lama..:))..gula 97 (>80.tinggi buat ketosis) & asam urat 11,5 (terbang lagi..too many sate kambing/daun singkong)
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 96,52g | Prot: 54,99g | Carbh: 35,83g.
Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Ikan Tuna, Minyak Kelapa. Cena: Minyak Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Kaldu Sapi, Alpukat, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek). Pasa Bocas / Otros: Jahe, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
mungkin perlu tambah porsi lemon dan jus timun buat imbangin asam urat 😌
btw, gula diatas 80 apakah krn asupan karbo atau kelebihan protein ?
20 ene. 18 por el miembro: Browsersss
|
jus timun nya emang berkurang drastis minggu ini :D...gula bisa jadi kelebihan protein..
20 ene. 18 por el miembro: wishnudwi marendra
|
klo untuk orang normal sih gulanya termasuk normal selama dibawah 120
tapi asam uratnya tinggi bgt itu untuk perempuan batas atasnya 6 n klo laki2 7
21 ene. 18 por el miembro: hvn549
|
@hvn549 gula diharapkan dibawah 80 kalo diet ketofastois..untuk asam urat memang naik turunnya kaya roller coster tiga minggu ini..:D
21 ene. 18 por el miembro: wishnudwi marendra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wishnudwi marendra
|