Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 68,34g | Prot: 83,07g | Carbh: 137,16g.
Desayuno: Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Wasa Knäckebrot Mjölk, Banane, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milbona Gouda Mittelalt, Clementinen, Goldähren Vollkornbrot. Almuerzo: Milch 1,5%, Ei (Ganz), Salakis Salakis Natur, Weißkohl, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Cena: Aldi Kochschinken, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel, Orangen. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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