|
Komisch, zum We geht das Gewicht nach oben, vielleicht beweg ich mich da zu wenig?😎
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 24,21g | Prot: 32,67g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Roggenbrot, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Espresso, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Vollkornsemmel, Honig, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Gut & Günstig Putenbrust, Gutes Land Gouda . Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Chardonnay, Reis-fit Pilz-Risotto. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|