Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 50,82g | Carbh: 52,50g.
Desayuno: Азбука Вкуса Блины из Овсяного Толокна. Almuerzo: Рыбный Стандарт Шпроты в Масле. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IbrSaida
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