Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 69,78g | Carbh: 101,65g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Danone Gelatina de Iogurte Morango. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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