Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 41,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2767 kcal
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Grasa: 142,47g | Prot: 145,52g | Carbh: 227,18g.
Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Meierkamp Weidemilch 3,5%. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Lidl Eiweißbrot, Lieken Urkorn Kraftkerni. Cena: Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lachsfilet, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Bananen, Kartoffelchips, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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