Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 88,48g | Prot: 75,55g | Carbh: 132,51g.
Desayuno: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kabak Tatlısı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mercimek Çorbası. Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Etli Patates. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Badem. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaseminoaktas
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