Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 59,87g | Prot: 205,11g | Carbh: 80,50g.
Desayuno: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Simple Truth Whey Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Almuerzo: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, California Avocados , Spinach (Drained Solids, Canned) , Skinless Chicken Breast. Cena: Dole Spring Mix Salad, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Carrington Farms Flax Chia Blend, Oreo Oreo Thins, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. más...
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5040 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Apple Health - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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