Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 67,43g | Prot: 88,35g | Carbh: 66,20g.
Almuerzo: Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Onions (Chopped, Frozen), Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Knorr Light French Salad Dressing, Baby Carrots. Cena: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Almonds, Sweet Red Peppers, Sweet Red Peppers, Seasoned Croutons, Basil, Tomatoes, Fried Mushrooms, Onions, Rocket. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sue_denim
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