Diario de fredmugs, 19 ene. 18

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Another day another pound.

98,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,0 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:

1185 kcal

Grasa: 50,02g | Prot: 118,24g | Carbh: 67,76g. Desayuno: Marie Callendar's Chicken Pot Pie Soup. Almuerzo: Green Giant Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Member's Mark Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. Cena: SeaPak Wild Alaskan Salmon Burger, Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Oscar Mayer 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast. más...

3199 kcal

Ejercicio: Recumbent 2 - 44 minutos, Recumbent Bike - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice trend line. It HAS been a 'happy new year' for you, hasn't it?

19 ene. 18 por el miembro: From371to184


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