Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 52,30g | Prot: 56,24g | Carbh: 125,51g.
Desayuno: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Ovo Frito sem Gordura, Suco de Limão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café Expresso. Almuerzo: Abacaxi, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Itambé Iogurte Zero Lactose Grego, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Açaí. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Mangas. más...
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Perdiendo 34,3 kg a la Semana
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