Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 67,55g | Carbh: 86,42g.
Desayuno: Paulista Leite Integral, Nutry Cereal Matinal Nuts. Almuerzo: Tomates, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Queijo Branco, Azeitonas Verdes, Vinho Moscatel, Escondidinho de Carne Seca. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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