Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 49,09g | Prot: 141,11g | Carbh: 195,93g.
Desayuno: Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Almuerzo: Oliiviöljy, Kiivi, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Linssikeitto. Cena: Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Oltermanni, Tomaatit, Kalakeitto, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Bona Päärynää ja Mangoa, X-Tra Raejuusto, Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Parapähkinät, Olvi Punaiset Marjat Siideri. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritulissu
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