Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 139,42g | Prot: 147,62g | Carbh: 136,63g.
Desayuno: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Lien Ying Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl (Gefroren). Cena: Ja! Deutscher Gouda, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cappuccino (Groß), Aldi Baumkuchen, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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