Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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130,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 103,59g | Prot: 205,98g | Carbh: 319,18g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Banana Nuts Flavour. Almuerzo: Nudeln, Erasco Heiße Tasse Huhn, Äpfel, Birnen, Banane, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Zwiebeln, Mandarine, Bon-Ri Kochbeutel Reis, Bofrost Entenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Rossmann Wellmix SPORT 50% Protein Riegel Coockie-Dough Geschmack. más...
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4972 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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