Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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538 kcal
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Grasa: 18,60g | Prot: 37,00g | Carbh: 58,70g.
Desayuno: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kue. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pisang, Bakwan. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Telur Rebus, Arnott's Good Time, Oreo Ice Cream Cookies. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Zumba - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fitriacho1
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