Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 73,36g | Carbh: 140,35g.
Desayuno: Azúcar, Café, Pelón, La Serenísima Queso Port Salut Light, Lactal Pan Salvado, Finlandia Gruyere Light. Almuerzo: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta Hass, Milanesa de Pescado. Cena: La Serenísima Queso Rallado, Milkaut Queso Untable Light, Granja del Sol Brócoli Congelado, Aceite de Oliva, Matarazzo Mostachol. Pasa Bocas / Otros: Mate, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Cerezas. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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