Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1968 kcal
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Grasa: 57,99g | Prot: 124,72g | Carbh: 251,78g.
Desayuno: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Purisima Leche en Polvo Entera, Neix Suplementos Whey Protein Concetrate. Almuerzo: Sandwich de Miga, Papa Cocida, Lechuga, Vacío, Queso Feta, Albóndigas de Carne, Manzana, Banana. Cena: Sandwich de Miga, Estofado de Carne, Frisbix Galletas de Arroz Dulces. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Banana, Banana, Manzana. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel AJ Borda
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