Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 65,73g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Café Expresso, Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café Expresso, Sucre. Almuerzo: Café Expresso, Sucre, Galette des Rois Séverine Pâte Feuilletée Thiriet, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Jaune d'Oeuf, Baguette, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Steak Haché 5%, Barilla Farfalle Intégrale. Cena: KFC Tenders, Sucre, Café Expresso, Pizza Margherita Ca'bianca, Liebig Soupe Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Thiriet Mini Croissant, Café Expresso, Sucre. más...
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3974 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Elliptique maison - 35 minutos, pas - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Reparación - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 1 minuto, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
La barre des 90 à effacer est vraiment très proche maintenant...
Trop trop content!
18 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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18 ene. 18 por el miembro: La champenoise
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Oui lison reims et j'ai vraiment hâte!
18 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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18 ene. 18 por el miembro: La champenoise
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18 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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GinoDelpino heu nan nan j'aimerais bien mais non un peu plus de 2 kg je crois!
Avec une perte de 12 kg j'aurais atteint mon objectif à presque rien
18 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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18 ene. 18 por el miembro: claironbis
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18 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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18 ene. 18 por el miembro: petit phoenix
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Peso Histórico de ghis.gua
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