Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 158,54g | Carbh: 168,87g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yufka, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de martokkesanil
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