Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
|
119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2588 kcal
|
Grasa: 95,95g | Prot: 189,31g | Carbh: 266,06g.
Desayuno: Магнит Апельсин, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Nescafe Gold, Брынза, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Гречка, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Cena: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Гречка, Кунжутное Масло, Сельдерей, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Monini Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свинина Запеченая. más...
|
|
4801 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nzagryadskiy
|