Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 75,33g | Carbh: 156,54g.
Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Cena: Woolworths Smoked Snoek, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Jungle Oatso Easy Chocolate. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Various - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de shaistad
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