|
und 59.6% Fettanteil
|
114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 49,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 135,70g | Prot: 82,11g | Carbh: 149,84g.
Desayuno: Edeka Beerenmischung, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Elstar, Rosinen, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Jürgen Langbein Bio Gemüsesuppe, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett). Cena: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Jürgen Langbein Bio Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Orangen. más...
|
|
2915 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jennywille
|