Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3479 kcal
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Grasa: 124,67g | Prot: 149,70g | Carbh: 429,41g.
Desayuno: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Johannisbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Almuerzo: Belbake Haselnusskerne Naturbelassen, Astenhof Hähnchen-Gyros, Tzatziki, Kroketten. Cena: Landliebe Eiscreme Schokolade, Fanta Orange, Rote Paprika, Möhren, Tomaten, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Banane, Inkospor Active Crispy Vanille. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niklas*84
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