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Reiniciando a dieta. 10 kg vai ser dureza!
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1124 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 45,97g | Carbh: 129,53g.
Desayuno: Sadia Blanquet de Peru, Trigo Sol Pão Árabe, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Rei do Mate Mate Puro (300ml), Esfiha. Cena: Tirolez Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Maçã Verde, Do Bem Barrinha Mix de Nuts. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simonelgs
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