Diario de fredmugs, 17 ene. 18

I sure this is just a low hydration weight but I'm recording what showed up on the scale. I was hoping for sub 222

99,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1089 kcal

Grasa: 50,85g | Prot: 122,54g | Carbh: 38,91g.   Desayuno: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Chi-Chi's Salsa, Medium, Thick & Chunky, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Creighton Brothers Creighton Brothers Large Eggs, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. Almuerzo: Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Swift Premium Santa Maria Pork Shoulder Roast. Cena: Member's Mark Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. Pasa Bocas / Otros: Oscar Mayer 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast. más...

3239 kcal

Ejercicio: Recumbent Bike - 44 minutos, Recumbent 2 - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...