Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 110,80g | Carbh: 45,51g.
Desayuno: Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Soya Original mit Calcium. Almuerzo: Alpro Soya Original mit Calcium, Mammut Whey Protein Vanille. Cena: Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Soya Original mit Calcium. Pasa Bocas / Otros: Gebirgsjäger Käsebockwurst, Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Arbeiten - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Tolles Ergebnis, weiter so!
17 ene. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de Olessja
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