Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 38,53g | Prot: 121,34g | Carbh: 133,51g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Скумбрия. Cena: Красные Яблоки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киви. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|