|
10 Weeks to go to my 60th
Must be at goal 3 weeks before that
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 141,83g | Prot: 118,34g | Carbh: 44,38g.
Desayuno: Aldi Whey Protein Powder, Trader Joe's Hass Avocado, Boiled Egg. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh Pork Sausage. Cena: Butternut Pumpkin, Greek Salad, Lamb Ribs (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Hard-Boiled Egg, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marilize Portela
|