Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 61,04g | Prot: 58,62g | Carbh: 86,18g.
Cena: Edeka Bio Räuchertofu, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Exotic Food Gelbe Curry Paste, Vitasia Erdnussöl, Iglo Gartenerbsen, Champignons, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Borchers Kokosöl Kaltgepresst. Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. más...
|
|
1929 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nima2606
|