Diario de IbrSaida, 17 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2018:
1343 kcal Grasa: 47,56g | Prot: 44,03g | Carbh: 194,43g.   Desayuno: Хлеб Черный, Мандарины, Верес Аджика по-Грузински, Кофе, Яичница. Almuerzo: Счастливый День Печенье с Молочной Начинкой, Манная Каша на Молоке, Молочный Суп. Cena: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Банан. más...
2073 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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