Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 81,4 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 143,84g | Carbh: 95,02g.
Desayuno: SanCor Queso por Salut Light, Café Instantáneo. Almuerzo: Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Girasol, Huevo, Zanahoria. Cena: Durazno, Aceite de Girasol, Cebollas, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Porsalut Light, Café Instantáneo. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pitu Coquoz.
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