Diario de Viomels, 16 ene. 18

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Weshalb ? Versteh ich nicht ! Mal sehen was die Woche noch so bringt 😟😪

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 20,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2018:

1634 kcal

Grasa: 77,65g | Prot: 68,78g | Carbh: 163,74g. Desayuno: Made With Luve Lupinenaufstrich Natur , Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert, Brotland Vitalbrot. Almuerzo: Edeka Erdbeeren, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Vollkornsemmel. Cena: Ofengemüse, Alnatura Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, Folienkartoffel. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Der Körper ist keine Maschine. Nur Geduld. So lang du im Defizit bist, ist alles ok. Sonst nur Wasser oder Füllstand. Warte diese Woche mal ab, da wird sich noch einiges tun. Schönen Dienstag!

16 ene. 18 por el miembro: Nizzy1988

Danke, für die Motivation 😀👍kann ich gut brauchen

16 ene. 18 por el miembro: Viomels


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