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16 ene. 18
Diario de Maraneee, 16 ene. 18
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menno
101,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
16,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2018:
816 kcal
Grasa: 8,35g | Prot: 115,74g | Carbh: 73,63g.
Desayuno:
Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla.
Almuerzo:
Zwiebeln, Champignons Frisch, Lauch, Aldi Rote Paprika, Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet.
Cena:
Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalat, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft.
más...
peso estable
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Comentarios
Aufstehen, Krönchen richten und weiter machen!
16 ene. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Es nervt zwar aber immer weiter gehts😉
16 ene. 18 por el miembro:
sandram.80
Nicht verzagen...du schaffst das 💪👍😘
16 ene. 18 por el miembro:
liselottevonne pfalz
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