Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 100,21g | Prot: 264,98g | Carbh: 278,85g.
Desayuno: Power System Protein Big Block Schoko. Almuerzo: Bananen, Äpfel, Birnen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Golden Cheese Gouda Leicht. Cena: Ei (Ganz), Bananen, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Lidl Weizenbrötchen, Kornspitz. Pasa Bocas / Otros: Rossmann Wellmix SPORT 50% Protein Riegel Coockie-Dough Geschmack, WellMix Protein Riegel (70g). más...
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5274 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Reproducción de Música - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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