Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 69,73g | Prot: 164,62g | Carbh: 195,89g.
Desayuno: Мёд, Dolce Granto Сыр Пармезан, Банан, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Свекла Вареная, Котлеты Куриные с Творогом, Мёд, Булгур с Курицей и Овощами. Cena: Мёд, Курица Вареная, Гороховый Суп, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Now Omega-3. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Пятерочка Хурма, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Смак Сыр Фермерский, Творог 5%, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Пучах Хлеб Заварной. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|