Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 99,68g | Prot: 184,49g | Carbh: 234,84g.
Desayuno: Biogen Vegan Pro, Americano Coffee. Almuerzo: Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Cabbage , Vegetarian Stew. Cena: Avocado, Meatless Sausage , Roll, Biogen Vegan Pro, Vegetable Stew (without Meat), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Padkos Pumpkin Seeds, Woolworths Raw Almonds, Cranberries, USN Pro Protein Bar (68g). más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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