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We beginnen weer opnieuw.....
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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978 kcal
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Grasa: 18,68g | Prot: 64,33g | Carbh: 139,48g.
Desayuno: Plus Aardbeien Light Jam, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Magere Yoghurt, Milbona Halfvolle Koffiemelk. Almuerzo: Sinaasappelen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, AH Grof Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Koffiemelk. Cena: Maggi Jus Rundvlees, Gekookt Ei, Jumbo Schnitzel Naturel, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen, Lidl Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Milbona Koffiemelk, Milbona Halfvolle Koffiemelk. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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