Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
788 kcal
|
Grasa: 26,86g | Prot: 66,41g | Carbh: 71,77g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Cafezinho, Pão Francês, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Requeijão. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Almôndegas de Carne , Azeite de Oliva, Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Cena: Peras, Molho de Soja (Shoyu), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 fatias). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|