Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 24,49g | Prot: 80,17g | Carbh: 90,59g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almuerzo: Carne de Peru (Cozido, Assado), Substancia Risoto de Frango, Giraffas Vinagrete. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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3974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de resurreicao
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