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15 ene. 18
Diario de CLLPL, 15 ene. 18
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KETO #1 niska kaloryka
88,4 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2018:
1256 kcal
Grasa: 123,83g | Prot: 30,06g | Carbh: 3,75g.
Desayuno:
Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Śledź Wędzony, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Olvita Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
W końcu wlazłeś w Keto. Yea! Juhu!
15 ene. 18 por el miembro:
glob198
zaczynasz czy wszedles juz?
15 ene. 18 por el miembro:
vibo69
spokojnie :) zaczynam, niska kaloryka + ścięte białko i węgle :) Trzeba troszke zredukować :D
15 ene. 18 por el miembro:
CLLPL
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