Diario de Jäzmän, 15 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018

78 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:

1394 kcal

Grasa: 47,49g | Prot: 46,79g | Carbh: 181,91g. Desayuno: Käse, Goldähren Bauernschnitten, Äpfel. Almuerzo: Aldi Hummus Natur, Bauernbrot. Cena: Aldi Cashewkerne, Aldi Rahmspinat, Penne. más...

peso estable

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Schönen Tag wünsche ich dir 😀

15 ene. 18 por el miembro: sandram.80


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