Diario de kiloelfe, 15 ene. 18

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Moin, ein schönes Wochenende in netter Gesellschaft mit singen verbracht. War für mich zum Jahresbeginn...
nun geht es wieder los 🙋🤗

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 15,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:

1607 kcal

Grasa: 42,53g | Prot: 125,22g | Carbh: 175,23g. Desayuno: Optiwell Magermilch Joghurt, Birnen. Almuerzo: Rindergulasch, Gut & Günstig Potato Wedges, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Cena: Schinken, Vollkornbrot, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Moin, das war ein guter Einstieg von Dir, macht Spaß und kostet keine KCalos

15 ene. 18 por el miembro: Reisefigur


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