Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2012
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139,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 72,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 55,94g | Prot: 83,01g | Carbh: 45,14g.
Desayuno: Carolina Barbeque Almonds, Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Egg. Almuerzo: Green Peppers, Onions, Diced Tomatoes with Green Chiles, 92% lean ground beef, Almond Meal Flour, Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Green Peppers, Onions, Flatbread Multigrain with Flax, Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Chunky pizza sauce. Pasa Bocas / Otros: Strawberries. más...
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4832 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de trumpeter26
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