Diario de Olessja, 15 ene. 18

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😐 guten Morgen euch allen

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:

1860 kcal

Grasa: 83,12g | Prot: 119,33g | Carbh: 151,46g. Desayuno: Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Soya Original mit Calcium. Almuerzo: McDonald's Latte Macchiato (Regular), McDonald's Pommes Frites (Klein), Coca-Cola Zero Koffeinfrei, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Rösti Sticks, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Cena: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana